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Recetas con Calcio

Mineral más abundante del cuerpo. Huesos, dientes, contracción muscular y transmisión nerviosa. Necesita vitamina D y K2 para absorberse correctamente.

Fuentes principales: Yogur, queso, sardinas con espina, almendras, brócoli

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💪Proteína 🌿Fibra 🍊Vit. C ☀️Vit. D 🥕Vit. A 🥦Vit. K 🥩Vit. B12 🦴Calcio 🩸Hierro 🫀Magnesio 🍌Potasio 🐟Omega-3 🫐Antioxidante 🦠Probiótico ✨Colágeno 🥑Keto 💚Antiinfl. 🍅Licopeno