Marmitako de bonito del norte con patatas
vasca · 60 min · mediumEl marmitako es el guiso de pescado más emblemático del País Vasco: el bonito del norte de temporada (julio-septiembre) ...
Abrir recetaAntioxidante clave para el colágeno, las defensas y la absorción del hierro vegetal. No se almacena — necesitas aporte diario. El tabaco y el estrés agotan las reservas.
Fuentes principales: Pimiento rojo, kiwi, naranja, brócoli, fresas
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